Nueva Junta Directiva

El pasado 28 de septiembre se celebró una Asamblea General Extraordinaria siendo elegidos por unnimidad los siguientes miembros a la Junta Directiva de la Asociación Vecinal de Torrefiel: Rafael Medina – Tomás Rincón – Isabel Valentín – Prado Jara – José Contreras – Juana Ortega – Teresa Giner – Enriqueta Soler – Jordi Cabo

ASAMBLEA GENERAL EXTRAORDINARIA

Con fecha 29 de septiembre de 2023 se celebrará una ASAMBLEA GENERAL
EXTRAORDINARIA con la finalidad de elegir1 nueva JUNTA DIRECTIVA, la misma se convoca a
las 19:00h en primera convocatoria y a las 19:30h en segunda convocatoria, en el local de la
Asociación Vecinal de Torrefiel, C/ Jacomart,22 bajo. València 46019.
Orden del día:
Presentación candidaturas presentadas antes del 15 de septiembre de 2023
Elección candidatura ejercicio 2023-2026

YOGA

De septiembre a junio realizamos clases de YOGA todos los lunes a las 19:00 hasta las 20:30h.

PLAZAS LIMITADAS para inscribirse personalmente de 10 a 11:30 de lunes a jueves o por mail a torrefiel@avvtorrefiel.es

QUE ES EL HATHA YOGA

El Hatha Yoga es uno de los estilos de yoga más practicados en el mundo por poder ser practicado por cualquier persona, con independencia de su edad o condición física.

Las clases de Hatha Yoga integran las asanas o posturas físicas, las pranayamas o ejercicios respiratorios, así como la meditación y relajación. La guía de un profesor te ayudará a conseguir esa unión de cuerpo-mente y espíritu, además de adaptar las sesiones a tu estado físico, impidiendo que sufras lesiones.

Definición de Hatha Yoga

El Hatha Yoga es una práctica cuyo objetivo es la transformación física y mental, buscando siempre el equilibrio entre flexibilidad y fuerza. Hatha aúna dos palabras en sánscrito, Ha o sol y Tha o luna, dos astros que representan lo masculino y lo femenino respectivamente, siendo su unión la búsqueda del equilibrio entre ambas energías.

Según un texto yóguico antiguo, el Hatha Yoga ha de incluir tres elementos básicos: las posturas físicas, las técnicas de respiración y la meditación. Las asanas son las responsables del fortalecimiento del cuerpo, las técnicas de respiración controlan la energía vital o prana y la meditación calma nuestra mente. Unas bases que también encontramos en las distintas variantes como el Yoga Iyengar, Yoga Asthanga, Kundalini Yoga y el Bikram Yoga.

Beneficios del Hatha Yoga

Entre los beneficio s que aporta el Hatha Yoga destacamos:

Fortalece la musculatura, tonificando también la columna vertebral. La flexibilidad de la columna incide en la fortaleza del sistema nervioso.

Fortalece y optimiza el sistema inmunológico. Al trabajar la musculatura y los órganos se refuerza el sistema linfático, ayudándole a eliminar toxinas y combatir las infecciones.

Aumenta la flexibilidad y la elasticidad muscular.

Tiene un efecto reparador en todo el organismo al mejorar el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo, favorecer el sueño, equilibrar la tensión y ayudar a las digestiones.

Ayuda a liberar las tensiones, aportando paz espiritual, relax y te ayuda a sentirte feliz contigo mismo, centrarte y ser consciente de cada acción que realizas.

Mejora la postura corporal.

Reduce el estrés y ayuda a gestionarlo.

Proyectos Barrio de Torrefiel

Martes día 6 de julio a las 10:30h, se ha realizado una charla reunión con la participación de Borja Sanjuan concejal de hacienda y Elisa Valia Concejal de participación en nuestro local, en la misma se han tratado puntos como el Jardin de Gallano Lluch, El Centro Socio Cultural de la Plaza Obispo Laguarda acceso a la huerta por la Ronda Norte, peatonalización en el espacio del Mercado de Torrefiel, solicitud de nuevos circuitos deportivos fuera de los espacios vecinales, ampliación del IES Ballester Gozalvo, etc.