NOTICIAS

YOGA

De septiembre a junio realizamos clases de YOGA todos los lunes a las 19:00 hasta las 20:30h.

PLAZAS LIMITADAS para inscribirse personalmente de 10 a 11:30 de lunes a jueves o por mail a torrefiel@avvtorrefiel.es

QUE ES EL HATHA YOGA

El Hatha Yoga es uno de los estilos de yoga más practicados en el mundo por poder ser practicado por cualquier persona, con independencia de su edad o condición física.

Las clases de Hatha Yoga integran las asanas o posturas físicas, las pranayamas o ejercicios respiratorios, así como la meditación y relajación. La guía de un profesor te ayudará a conseguir esa unión de cuerpo-mente y espíritu, además de adaptar las sesiones a tu estado físico, impidiendo que sufras lesiones.

Definición de Hatha Yoga

El Hatha Yoga es una práctica cuyo objetivo es la transformación física y mental, buscando siempre el equilibrio entre flexibilidad y fuerza. Hatha aúna dos palabras en sánscrito, Ha o sol y Tha o luna, dos astros que representan lo masculino y lo femenino respectivamente, siendo su unión la búsqueda del equilibrio entre ambas energías.

Según un texto yóguico antiguo, el Hatha Yoga ha de incluir tres elementos básicos: las posturas físicas, las técnicas de respiración y la meditación. Las asanas son las responsables del fortalecimiento del cuerpo, las técnicas de respiración controlan la energía vital o prana y la meditación calma nuestra mente. Unas bases que también encontramos en las distintas variantes como el Yoga Iyengar, Yoga Asthanga, Kundalini Yoga y el Bikram Yoga.

Beneficios del Hatha Yoga

Entre los beneficio s que aporta el Hatha Yoga destacamos:

Fortalece la musculatura, tonificando también la columna vertebral. La flexibilidad de la columna incide en la fortaleza del sistema nervioso.

Fortalece y optimiza el sistema inmunológico. Al trabajar la musculatura y los órganos se refuerza el sistema linfático, ayudándole a eliminar toxinas y combatir las infecciones.

Aumenta la flexibilidad y la elasticidad muscular.

Tiene un efecto reparador en todo el organismo al mejorar el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo, favorecer el sueño, equilibrar la tensión y ayudar a las digestiones.

Ayuda a liberar las tensiones, aportando paz espiritual, relax y te ayuda a sentirte feliz contigo mismo, centrarte y ser consciente de cada acción que realizas.

Mejora la postura corporal.

Reduce el estrés y ayuda a gestionarlo.

Proyectos Barrio de Torrefiel

Martes día 6 de julio a las 10:30h, se ha realizado una charla reunión con la participación de Borja Sanjuan concejal de hacienda y Elisa Valia Concejal de participación en nuestro local, en la misma se han tratado puntos como el Jardin de Gallano Lluch, El Centro Socio Cultural de la Plaza Obispo Laguarda acceso a la huerta por la Ronda Norte, peatonalización en el espacio del Mercado de Torrefiel, solicitud de nuevos circuitos deportivos fuera de los espacios vecinales, ampliación del IES Ballester Gozalvo, etc.

Proyectos Barrio Torrefiel

El 30 de marzo se mantuvo en los locales de la Asociación Vecinal de Torrefiel una Reunión con la Vicealcaldesa de València, Sandra Gómez, en esta reunión se nos informo del estado actual de las obras del Centro Sociocultural de Torrefiel, que se instalará en la Plaza Obispo Laguarda, también se nos informo sobre el proyecto Ciudad 15 minutos, cuya fase de consulta se iniciara antes de este verano y de la que haremos participes a la mayor cantidad de vecin@s posible. Hablamos sobre el acondicionamiento de los solares colindantes en la Ronda Norte y la mejora de la vía peatonal y ciclista de la misma, reacondicionamiento de los IDE, etc.

La Asociación Vecinal de Torrefiel apuesta por los jóvenes del barrio

Talleres de agilidad mental por zoom

LA ASOCIACIÓN VECINAL DE TORREFIEL OS PROPONE PARTICIPAR EN LOS TALLERES DE AGILIDAD MENTAL POR ZOOM. ESTOS SE REALIZAN LOS SIGUIENTES DÍAS:

Lunes día 1 a las 10:30 h.

Martes día 3 a las 17 h.

Viernes día 5 a las 17h. Martes día 9 a las 17 h.

Para participar enviar un correo a la dirección de correo juani.ortega.garcia@gmail.com y se os mandará el enlace para asistir.

Persecución por motivos de género

PREMIOS 2020 ASOCIACIÓN VECINAL TORREFIEL

El 23/10/2020 se hizo entrega de los Premios anuales de la Asociación Vecinal de Torrefiel,

Desde hace ya 30 años, nuestra asociación celebra la Semana Cultural de los vecinos y vecinas de Torrefiel, en la que se hace entrega de los reconocimientos a la labor por el barrio a vecinos, entidades, ongs, etc, En esta ocasión hemos tenido que anular la semana cultural por motivo de la pandemia, pero no hemos querido dejar en el aire el acto de entrega de los reconocimientos y más especialmente este año por motivo de la misma, hemos renunciado por motivos de aforo a la presencia de las organizaciones, vecinos, asociados, autoridades, etc, que nos suelen acompañar, por motivos de seguridad y precaución y sin más vamos a comenzar a la entrega de los reconocimientos:

Durante el confinamiento nuestra asociación se puso en contacto con todos y todas sus asociados, para saber como estaban, que necesitaban y si conocían algún caso que necesitase ayuda, así de esta forma pudimos ayudar mediante voluntarios y voluntarias a todo aquel que pudiéramos llegar, atención sobre todo a personas mayores, algunos de ellos que no tenían los medios o no conocían para llegar a prestaciones que aliviasen su problemática, en este último caso y por una labor desinteresada y positiva queremos reconocer la labor realizada por Lorena Ramírez Olmos

Y dentro de este estado que vivimos, los primeros que han estado al frente del trabajo contra la misma han sido sin duda el personal sanitario, que además de trabajar cara a cara con el coronavirus, ha tenido que hacerlo, en situaciones precarias en ocasiones y bajo una ola de críticas de personas mal informadas o que no quieren comprender la situación de riesgo que están afrontando diariamente, hemos elegido en representación de los mismos al Centro de Salud Salvador Allende, por su trabajo en nuestro barrio y ser el más valorado en estos críticos momentos.